【健康教育】秋冬季新冠肺炎防控小常识

近来，新冠肺炎境外输入病例时有新增，秋冬季出现疫情反弹的风险依然存在。我镇每年10月份进入流感流行期，元旦、春节期间达到高峰。今年将面临流感与新冠疫情叠加的风险，提醒广大居民时刻注意增强自我防控意识，携手共进，形成良好氛围。

如何有效预防新冠？请从以下四个方面着手：

一、保持良好个人卫生习惯

为预防呼吸道传染病，个人应养成哪些良好的卫生习惯？

良好的卫生习惯和生活方式是预防传染病简单、经济、有效的方法。

为预防呼吸道传染病，要把新冠肺炎疫情期间形成的良好卫生习惯继续坚持下去。做到勤洗手，常通风，不随地吐痰和擤鼻涕。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃扱箱内。

不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。保持居室清洁和周围环境整洁。与他人保持1米以上社交距离。随身携带口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂，必要时使用。

推行分餐制，使用公筷。注意饮食卫生，加工储存食物做到生熟分开，煮熟煮透。不食用野生动物。

做好健康监测，保持规律生活，加强体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫。如出现可疑症状，全程佩戴口罩及时看病就医。

二、外出佩戴口罩

新冠肺炎疫情常态化防控情况下还需要戴口罩吗?

疫情防控进入常态化，室外大部分情况下人们可以摘掉口罩了，但有些特殊行业和场所仍然需要戴口罩。

戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病最重要的措施。

判断是否戴口罩的标准：

第一：是所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩；

第二：看所处的环境，如果处于人员密集、通风不良的场所，或者长时间停留在公共区域，则应佩戴口罩;

第三：某些服务行业和特殊职业，如公共交通工具的司机和乘务员，餐斤、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等，需要佩戴口罩;

第四：出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时，要戴口罩以防传染他入。另外，一些场所有特殊规定的，要遵从管理方要求佩口罩。

三、少去人员密集的公共场所

为什么要少去人员密集的公共场所?

公共场所人员多，流动量大，感染风险未知，且人与人之间难以保持1米距离，一旦有病毒感染者，在没有有效防护的情况下，很容易造成人与人之间的传播，空气流动性差的公共场所病毒传播的风险更大。

进入机关企事业单位、公共场所要自觉进行体温检测、扫“健康码”。

四、室内保持通风

室内为什么要经常开窗通风?

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。